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Spettacolo ed emozioni ad Arezzo per i campionati italiani di corsa su strada

Una giornata ideale sotto il profilo meteo ha dato ancor più lustro alla 14^ edizione dei campionati Italiani dei 10 Km di corsa su...

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Ott 20

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IL COLLINARE: allenati su percorsi ondulati, caratterizzati da salite e discese

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Nella diretta di questa settimana abbiamo discusso assieme a Fulvio Massini del Collinare Ecco gli...

TEMPO RUN: come migliorare la capacità aerobica del podista amatore

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LA RESPIRAZIONE DEL RUNNER: come dovrebbe respirare il podista durante le sedute di corsa

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