Diretta con il coach Fulvio Massini! Molti runner sono convinti che per correre sia sufficiente correre, correre, correre. Lo ripeto tre volte per enfatizzare questo concetto e dimostrare che per correre 42.195 è necessario allenare anche altre caratteristiche. . L’idea che l’allenamento per la maratona, consista solo nello svolgere il medio, il progressivo, il lunghissimo e le prove ripetute è un luogo comune ancora molto diffuso.
Forse molti runner intuiscono l’importanza che ha la forza nella maratona, ma non hanno voglia di allenarla. Basta dedicare poco tempo per sentirsi efficienti, migliorare le proprio prestazione anche in virtù di una minore probabilità di avere infortuni…
