COME PROGRAMMARE L’ALLENAMENTO e correre forte e a lungo

Intervista a Antonio De Francesco di Consulenti Sportivi Fulvio Massini Oggi parliamo di come programmare l’allenamento:

– Microcicli e vari periodi

– Macrocicli

– Perché è importante un allenatore?

Buona visione e alla prossima intervista!

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