CORRERE VELOCE E A LUNGO: migliorare la capacità aerobica con il bis e il tris

Nella diretta di questa settimana abbiamo discusso assieme a Fulvio Massini del bis e il tris Ecco gli argomenti principali:

– Come si effettua

– Il recupero

– Capacità aerobica E voi, come recuperate?

Lascia un commento e sostienici!