TROVARE IL GIUSTO RITMO DI CORSA: come trovare la velocità di corsa corretta

Nella diretta di questa settimana abbiamo discusso assieme a Fulvio Massini delle tabelle di corsa

Ecco gli argomenti principali:

Rispettare sempre le tabelle di corsa ?

Correre in base alla respirazione

E voi, rispettate sempre il ritmo di corsa? Lascia un commento e sostienici!