Per cadenza si intende il numero totale di passi compiuti in un minuto durante la corsa.
Vediamo assieme a Fulvio Massini i particolari. Ecco gli argomenti principali trattati:
– La cadenza corretta
– Rapporto tra cadenza e ampiezza (o falcata)
– Come migliorarla
– Quali esercizi fare
Leggi il libro di Fulvio Massini
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