Video con Andrea Fusi istruttore Fidal e allenatore della Nuova Atletica Lastra e Martina Corsi podista della U.S. NAVE
Oggi parliamo di medio e medio variato e come svolgere al meglio:
– Qual è il volume corretto
– Come si corre
– Utili mezza maratona e maratona
– Lo stress e le ripetute
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