Questa newsletter completa la serie di articoli relativi ai mitocondri, le importanti centraline energetiche del nostro corpo.
Nelle precedenti occasioni avevo riportato come si può modificare il numero, le dimensioni e le funzioni di questi organelli con specifici allenamenti. Questa volta parlo dell’alimentazione e della sua possibile influenza su queste centraline energetiche.
Per favorire la produzione di energia che avviene all’interno dei mitocondri grazie all’azione di specifiche proteine, sono numerosi gli studi che evidenziano la positiva efficacia dei cosiddetti flavonoidi. Queste sostanze hanno in genere un’azione antiossidante, con la epicatechina che favorisce però anche l’attività della cosiddetta… continua a leggere
