IL COLLINARE: allenati su percorsi ondulati, caratterizzati da salite e discese

Nella diretta di questa settimana abbiamo discusso assieme a Fulvio Massini del Collinare

Ecco gli argomenti principali:

– Cosa serve ?

– Cosa allena ?

– Ogni quanto si utilizza

E voi, come recuperate? Lascia un commento e sostienici!