L’equilibrio e gli esercizi per essere più stabili e reattivi nel nostro gesto della corsa.
Ne parliamo con Antonio De Francesco di Fulvio Massini consulenti sportivi. – La postura statica e l’importanza della tavoletta e del bosu.
– Gli esercizi per migliorare l’equilibrio sono più efficaci con o senza gli attrezzi? Meglio farli pre o post allenamento? Buona visione e buona corsa!
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