Imparare la corretta tecnica di corsa è utile a tutti i runner: dal principiante che comincia a muovere i primi passi per farlo nella massima sicurezza, al veterano che vuole rendere più efficace il gesto tecnico e ridurre l’impatto della corsa sulle strutture articolari e muscolari, all’atleta di alto livello che vuole migliorare le proprie performance ottimizzando il gesto tecnico coinvolgendo l’energia delle strutture elastiche dell’arto inferiore e del piede.
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La correzione della tecnica di corsa è fondamentale per risolvere e per prevenire problematiche legate alla pratica del running ad ogni livello. Patologie di vario livello, arti inferiori, schiena, postura generale.
Diretta sulla tecnica di corsa con Fulvio Massini Gli argomenti principali: – Postura e movimenti da fare nella corsa in discesa, salita e trail. – Tutti gli esercizi da svolgere per migliorare la tecnica di corsa!
